সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ৫ টি সুবিধা ও অসুবিধা জেনে নিন

• সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সুবিধা ও অসুবিধা
• সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম কী ও এর গুরুত্ব
• সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের প্রধান সুবিধাসমূহ
• শিক্ষা ও জ্ঞান অর্জনে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ভূমিকা
• ব্যবসা ও মার্কেটিংয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সুবিধা
• যোগাযোগ সহজ করতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের অবদান
• সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রধান অসুবিধাসমূহ
• মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের নেতিবাচক প্রভাব
• শিশু ও কিশোরদের উপর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রভাব
• শেষ কথাঃ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সুবিধা ও অসুবিধা

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সুবিধা ও অসুবিধা নিয়ে সঠিক ধারণা থাকা আজকের দিনে আমাদের সবার জন্যই অনেক দরকারি কারণ ইন্টারনেটের ব্যবহারের ফলে তথ্যের আদান প্রদানের ধরণ এখন অনেক বদলেছে। আমরা এখন কেনাকাটা থেকে শুরু করে অফিসের কাজ পর্যন্ত সবকিছুই অনলাইনে করি যা আমাদের গোপন তথ্যগুলোকে বড় ধরণের ঝামেলার মধ্যে ফেলে দিতে পারে।

এই বিপদ থেকে বাঁচতে হলে আমাদের শুধু সুযোগগুলো গ্রহণ করলেই হবে না বরং আধুনিক সুরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কেও খুব ভালোভাবে জানতে হবে। আমি ব্যক্তিগতভাবে লক্ষ্য করেছি যে ইন্টারনেটের নিরাপত্তার বিষয়টি অবহেলা করলে আপনি বড় ধরণের টাকা পয়সার ক্ষতি বা মানসিক কষ্টের মুখে পড়তে পারেন যা সামলানো অনেক সময় অসম্ভব হয়ে পড়ে। অপরাধ প্রতিরোধে করণীয় এই বিষয়টি গুরুত্বের সাথে দেখলে আপনি শুধু নিজেকেই নয় বরং আপনার পরিবারকেও একটি নিরাপদ ইন্টারনেট জগত উপহার দিতে পারবেন যা বর্তমান সময়ে অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। নিচে এর প্রধান কিছু প্রভাব বিস্তারিতভাবে পয়েন্ট আকারে তুলে ধরা হলোঃ

১) ব্যক্তিগত তথ্যের নিরাপত্তা ঝুঁকিঃ অনলাইনে আমরা যখন আমাদের ছবি বা প্রতিদিনের কাজের তথ্য শেয়ার করি তখন অপরাধীরা সেই তথ্যগুলো ব্যবহার করে আমাদের ব্ল্যাকমেইল করার সুযোগ পায়। আমি নিজে দেখেছি যে অনেক মানুষ না বুঝেই তাদের বাসার ঠিকানা বা ফোন নম্বর সোশ্যাল মিডিয়ায় দিয়ে দেন যা তাদের ব্যক্তিগত জীবনের নিরাপত্তাকে চরম ঝুঁকির মুখে ফেলে দেয়। তাই যেকোনো কিছু পোস্ট করার আগে তার ভালো মন্দ দিকগুলো নিয়ে বারবার চিন্তা করা আমাদের সবার জন্য অত্যন্ত জরুরি যাতে কোনো হঠাৎ ঘটে যাওয়া বিপদ না ঘটে এবং সম্মানহানি না হয়।

২) সাইবার বুলিং ও হয়রানিঃ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অপরিচিত মানুষের দ্বারা বাজে মন্তব্য বা ট্রলের শিকার হওয়া এখন একটি সাধারণ ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা মানুষের মানসিক শান্তি নষ্ট করে দেয়। বিশেষ করে কিশোর কিশোরীরা এই ধরণের বুলিংয়ের শিকার হয়ে অনেক সময় মারাত্মক হতাশায় ভোগে এবং তাদের স্বাভাবিক জীবনযাপনে বাধাগ্রস্ত হয় যা সমাজের জন্য একটি বড় অস্থিরতার কারণ। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে হলে আমাদের অপরিচিত মানুষের ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট গ্রহণ করার ক্ষেত্রে অনেক বেশি সাবধান হতে হবে এবং পরিচিতদের সাথেও তথ্য বিনিময়ে সতর্ক থাকতে হবে।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম কী এবং কেন এটি আমাদের জীবনের জন্য এতোটা গুরুত্বপূর্ণ তা খুব ভালোভাবে বুঝতে হবে কারণ এটি কেবল সাধারণ বিনোদনের মাধ্যম নয় বরং এটি আপনার পুরো পরিচয় বদলে দিতে পারে। যখন কোনো ব্যক্তি বা দল ইন্টারনেট প্রযুক্তি ব্যবহার করে ভার্চুয়াল কমিউনিটির মাধ্যমে একে অপরের সাথে তথ্য বা নতুন কিছু তৈরির কাজ শেয়ার করে তখন তাকে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম বলা হয়। বর্তমান বিশ্বে তথ্য খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে এবং মানুষের মতামত গঠনে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে। আমরা প্রতিদিন আমাদের আশপাশে রাজনৈতিক ও সামাজিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে এর ভূমিকা দেখতে পাই।
এই প্ল্যাটফর্মগুলো ব্যবহার করার ফলে এখন সাধারণ মানুষ সহজে নিজের কথা বলতে পারছে। এতে মানুষের কণ্ঠস্বর আরও শক্তিশালী হয়েছে এবং ডিজিটাল জগতে বড় ধরনের পরিবর্তন এসেছে। এর গুরুত্বের প্রধান কারণ হলো এটি মুহূর্তের মধ্যে সারা বিশ্বের যেকোনো খবর আমাদের কাছে পৌঁছে দিচ্ছে যা আগে কল্পনা করা প্রায় অসম্ভব বা অত্যন্ত খরচের ছিল। তবে এই সুযোগ ব্যবহারের সময় আমাদের নিজেদের নৈতিকতা ও মূল্যবোধের দিকেও সমান নজর দিতে হবে যাতে এই প্রযুক্তির গুরুত্ব আমাদের কাছে ইতিবাচক থাকে এবং কোনো বড় ধরণের বিপদ ডেকে না আনে এবং সমাজ সুন্দর থাকে।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো এটি সারা বিশ্বের মানুষের সঙ্গে সহজে যোগাযোগ তৈরি করতে সাহায্য করে। এর ফলে আমাদের জীবন আরও সহজ ও দ্রুত হয়েছে। যত বেশি আমরা এই প্রযুক্তি সম্পর্কে জানব এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করতে শিখব, তত বেশি আমাদের কাজের সুযোগ বাড়বে। এতে আমাদের ক্যারিয়ার গড়তে অনেক সুবিধা হয়। বর্তমানে আমাদের দেশের অনেক মানুষ এই মাধ্যম ব্যবহার করে দেশ-বিদেশের অভিজ্ঞ মানুষের সঙ্গে যুক্ত হচ্ছে এবং নিজের দক্ষতা বাড়াচ্ছে। আবার অনেকে ইন্টারনেটের মাধ্যমে নিজের পায়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করছে, যা সত্যিই প্রশংসার যোগ্য। নিচে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কিছু প্রধান সুবিধা তুলে ধরা হলোঃ

১) দ্রুত যোগাযোগ ও তথ্য বিনিময়ঃ এর মাধ্যমে পরিচিত লোকেরা বিশ্বের যেকোনো প্রান্তে থাকুক না কেন, মুহূর্তের মধ্যেই ভিডিও কল বা মেসেজের মাধ্যমে তাদের সঙ্গে কথা বলা যাই। এর ফলে আমাদের সময় এবং অর্থ দুটোই বাসছে। এছাড়াও যেকোনো জরুরি খবর বা প্রয়োজনীয় ফাইল আমরা খুব দ্রুত একে অপরের কাছে পাঠাতে পারছি। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে অনেক সহজ করে তুলেছে এবং কাজের গতি অনেকটা বাড়িয়ে দিয়েছে।

২) ক্যারিয়ার গঠন ও নেটওয়ার্কিংঃ বর্তমান যুগে নিজের প্রফেশনাল নেটওয়ার্ক তৈরি করতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলো অনেক ভালো কাজল। এই প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে নতুন চাকরির সুযোগ খুঁজে পাওয়া যায় এবং শিক্ষামূলক গ্রুপ বা পেজ থেকে নতুন নতুন বিষয় শেখা সম্ভব হয়েছে। এছাড়াও নিজের দক্ষতা বড় মানুষদের সামনে উপস্থাপন করা এখন অনেক সহজ হয়েছে, যা তরুণদের উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ গড়তে এবং স্বাবলম্বী হতে সাহায্য করছে।

৩) মানবিক সাহায্য ও সচেতনতা বৃদ্ধিঃ রক্তের প্রয়োজন বা কোনো বড় প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করে দ্রুত সাহায্য এবং জনমত তৈরি করা সম্ভব। এটি অনেক মানুষের জীবন বাঁচাতে সরাসরি সাহায্য করে। আমি নিজেও অনেকবার দেখেছি যে অসহায় মানুষের পাশে দাঁড়াতে এই প্ল্যাটফর্মগুলো সবচেয়ে কার্যকর ভূমিকা রাখে এবং অল্প সময়ে সমাজে ইতিবাচক পরিবর্তন আনে, যা একটি সুন্দর ও মানবিক দিক হিসেবে সবাই গ্রহণ করছে।

ব্যবসায়িক কার্যক্রম পরিচালনার ক্ষেত্রে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম এখন সাফল্যের প্রধান চাবিকাঠি হিসেবে গণ্য হচ্ছে এবং পুরনো প্রচার ব্যবস্থায় বড় পরিবর্তন এনেছে। ছোট বড় যেকোনো প্রতিষ্ঠান এখন তাদের পণ্য বা সেবা প্রচারের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া মার্কেটিংয়ের ওপর নির্ভর করছে কারণ এটি অনেক ভালো কাজে দিচ্ছে। আমি লক্ষ্য করেছি যে বাংলাদেশের তরুণ সমাজ এখন ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামকে পুঁজি করে অনেক সফল অনলাইন বিজনেস পরিচালনা করছেন যা তাদের স্বাবলম্বী করার পাশাপাশি দেশের অর্থনীতিতেও অবদান রাখছে। নিচে এর ব্যবসায়িক সুবিধাগুলো তুলে ধরা হলোঃ

১) সাশ্রয়ী বিজ্ঞাপন ব্যবস্থাঃ খুব অল্প খরচে একদম টার্গেটেড কাস্টমারদের কাছে নিজের পণ্যের তথ্য বা ছবি পৌঁছে দেওয়ার মাধ্যমে বিক্রয় বৃদ্ধি করা এখন আগের চেয়ে অনেক গুণ সহজ হয়ে গেছে। বড় ধরণের বিলবোর্ড বা টিভির বিজ্ঞাপনের তুলনায় এই পদ্ধতি অনেক বেশি মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারে এবং কাস্টমারদের চাহিদা ও রুচি অনুযায়ী সেবা প্রদান করা সহজ হয় যা ক্ষুদ্র উদ্যোক্তাদের জন্য একটি বড় ভরসার জায়গা তৈরি করে দিয়েছে।

২) ক্রেতাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগঃ এই প্ল্যাটফর্মগুলোর মাধ্যমে সরাসরি ক্রেতাদের সাথে কথা বলে তাদের মূল্যবান মতামত বা অভিযোগ নেওয়া এবং যেকোনো সমস্যার দ্রুত সমাধান দেওয়া এখন মুহূর্তের ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। ক্রেতাদের সাথে সরাসরি কথা বলার ফলে তাদের মধ্যে ব্র্যান্ডের প্রতি এক ধরণের বিশ্বস্ততা তৈরি হয় যা একটি ব্যবসার দীর্ঘমেয়াদী সফলতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এই পদ্ধতিটি ব্যবসার সুনাম ও গ্রাহক সেবা নিশ্চিত করতে চমৎকার কাজ করে এবং আস্থার জায়গা তৈরি করে।

৩) ব্র্যান্ডিং ও পরিচিতি বৃদ্ধিঃ নতুন কোনো ব্যবসা শুরু করলে খুব অল্প সময়ে মানুষের কাছে নিজের পরিচিতি গড়ে তোলার জন্য সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলো অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। সৃজনশীল কন্টেন্ট বা ভিডিওর মাধ্যমে নিজের পণ্যের বিশেষত্ব মানুষের সামনে তুলে ধরলে তা দ্রুত ভাইরাল হওয়ার সম্ভাবনা থাকে যা ব্যবসাকে বড় করতে এবং নতুন নতুন ডিলার বা সাপ্লাইয়ারদের সাথে যুক্ত হতে অনেক বেশি সাহায্য করে এবং লাভের মুখ দেখায়।

৪) বাজার বিশ্লেষণ ও গবেষণাঃ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের ডেটা ব্যবহার করে বর্তমান বাজারের চাহিদা এবং ক্রেতারা কী ধরণের পণ্য পছন্দ করছেন তা খুব সহজেই বোঝা যায়। এই গবেষণার ফলে ব্যবসায়ীরা তাদের পণ্যের গুণমান এবং ধরণ ক্রেতাদের পছন্দ অনুযায়ী পরিবর্তন করতে পারেন যা কম্পিটিশন যুক্ত বাজারে টিকে থাকতে এবং ব্যবসাকে টেকসই করতে বড় ধরণের ভূমিকা পালন করে এবং ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যোগাযোগকে অনেক সহজ করে দিয়েছে। আগে যেখানে বন্ধু, আত্মীয় বা সহকর্মীদের সঙ্গে খবর আদান-প্রদান করতে অনেক সময় ও খরচ লাগত, এখন তা মুহূর্তের মধ্যে সম্ভব হচ্ছে। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, মেসেঞ্জার বা হোয়াটসঅ্যাপের মতো প্ল্যাটফর্মগুলো মানুষকে একে অপরের সঙ্গে সহজেই যুক্ত করে রাখে। এর ফলে পরিবার, বন্ধু বা সহকর্মীর সঙ্গে সম্পর্ক আরও দৃঢ় হচ্ছে।

শুধু তাই নয়, দেশের বাইরে থাকা প্রিয়জনের সঙ্গে যোগাযোগ রাখা এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগাভাগি করাও এখন অনেক সহজ হয়েছে। শিক্ষার্থী, ব্যবসায়ী বা যেকোনো মানুষ এই মাধ্যম ব্যবহার করে নিজেদের কাজ দ্রুত এবং সুবিধাজনকভাবে সম্পন্ন করতে পারছে। সব মিলিয়ে, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম আমাদের জীবনকে গতিশীল ও আনন্দময় করেছে এবং যোগাযোগকে আগের চেয়ে অনেক সহজ করে তুলেছে।

বর্তমানের সুবিধার এই বিশাল পাহাড়ের আড়ালে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কিছু অন্ধকার দিক রয়েছে যা আমাদের ব্যক্তিগত ও পারিবারিক নিরাপত্তার জন্য বড় দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে যা অবহেলা করা একদম উচিত নয়। এর সবচেয়ে বড় অসুবিধার একটি হলো তথ্যের ভুল ত্রুটি এবং ভিত্তিহীন গুজবের দ্রুত প্রচার যা অনেক সময় সমাজের সাধারণ শান্তি ও শৃঙ্খলা নষ্ট করে দেয় এবং মানুষের মধ্যে অপ্রয়োজনীয় ভয় তৈরি করে। লক্ষ্য করলে দেখা যায় যায় যে একটি ভুল তথ্য মুহূর্তের মধ্যে কোটি কোটি মানুষের কাছে পৌঁছে গিয়ে সামাজিক অস্থিরতা তৈরি করতে পারে যা সামলানো অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে এবং বড় বিপদের কারণ হয়। এই মাধ্যমগুলোর ব্যবহারের ঝুঁকিগুলো নিচে বিস্তারিত আলোচনার মাধ্যমে তুলে ধরা হলোঃ

১) আসক্তি ও সময়ের অপচয়ঃ ঘণ্টার পর ঘণ্টা অপ্রয়োজনীয় ভিডিও বা কন্টেন্ট স্ক্রল করার ফলে আমাদের কাজের ইচ্ছা মারাত্মকভাবে কমে যায় যা আমাদের লক্ষ্য থেকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছে। আমরা যখন স্ক্রিনের পেছনে বেশি সময় ব্যয় করি তখন আমাদের সৃজনশীল চিন্তা করার ক্ষমতা কমে যায় এবং এটি আমাদের অলস করে তোলে যা দীর্ঘমেয়াদে জীবনের বড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে হলে আমাদের নিয়মিত বিরতি নিতে হবে এবং স্ক্রিন টাইমের ওপর নজর রাখতে হবে যাতে আমরা আমাদের মূল্যবান সময় অন্য কোনো কাজে ব্যয় করতে পারি এবং সফল হতে পারি।

২) গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা ঝুঁকিঃ অনলাইনে অতিরিক্ত ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করার কারণে হ্যাকার বা অসাধু ব্যক্তিরা খুব সহজেই আপনার বর্তমান অবস্থান বা ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে জেনে আপনাকে বিপদে ফেলার সুযোগ পায়। আপনি যদি ইন্টারনেটের এই সুরক্ষা প্রাচীরটি মজবুত না রাখেন তবে আপনার গোপনীয় তথ্যগুলো যে কারো হাতে চলে যেতে পারে যা পরে ব্ল্যাকমেইল করার অস্ত্র হিসেবে ব্যবহৃত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই প্রতিটি সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইলে শক্তিশালী পাসওয়ার্ড এবং বাড়তি নিরাপত্তা স্তর যুক্ত করা এখন সময়ের অপেক্ষা এবং এটি আমাদের ডিজিটাল জীবনের নিরাপত্তার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ।

৩) সম্পর্কের অবনতি ও তুলনাঃ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অন্যের সাজানো জীবন দেখে নিজের জীবনের সাথে তুলনা করার ফলে অনেক সময় আত্মহীনতা তৈরি হয় যা আমাদের মানসিক শান্তি নষ্ট করে দেয়। অনেক সময় অনলাইন জগতের প্রতি অতিরিক্ত ঝোঁকের কারণে বাস্তব জীবনের প্রিয়জনদের সাথে দূরত্ব তৈরি হয় এবং পারিবারিক কলহ বা ভুল বোঝাবুঝির সৃষ্টি হয় যা একটি সুন্দর ও সাজানো জীবন তছনছ করে দিতে পারে। এই ঝুঁকি এড়াতে হলে আমাদের ডিজিটাল জগতের সাথে বাস্তব জীবনের একটি ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে এবং ভার্চুয়াল সম্পর্কের চেয়ে বাস্তব সম্পর্কের প্রতি অধিক যত্নশীল হতে হবে যা আমাদের সুখী রাখবে।

৪) শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যাঃ বর্তমান সময়ে অনেকক্ষণ ধরে বাঁকা হয়ে মোবাইল ব্যবহার করার ফলে ঘাড় ও পিঠের ব্যথার পাশাপাশি চোখের জ্যোতি কমে যাওয়ার মতো জটিল শারীরিক সমস্যা দেখা দিচ্ছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া শরীরচর্চা বা মাঠের খেলাধুলার অভাব আমাদের অলস করে তুলছে যার ফলে অতিরিক্ত ওজন ও হৃদরোগের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যাচ্ছে যা দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক কষ্টের কারণ হতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে হলে আমাদের প্রযুক্তির ব্যবহারের পাশাপাশি নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও সঠিক জীবনধারা মেনে চলা উচিত যা আমাদের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সরাসরি সাহায্য করবে।

মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর এই ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মগুলোর প্রভাব বর্তমান সময়ে এক গভীর এবং জটিল আলোচনার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে কারণ এটি আমাদের চিন্তা ও আচরণের ওপর নীরব প্রভাব ফেলে। সারাক্ষণ অন্যের জীবনের উজ্জ্বল এবং সাজানো মুহূর্তগুলো দেখতে দেখতে অনেক সময় সাধারণ ব্যবহারকারীদের মনে এক ধরণের আত্মহীনতা তৈরি হয় যা তাদের আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দেয়। নিজের সাধারণ বাস্তব জীবনের সাথে অন্যের ফিল্টার করা কৃত্রিম জীবনের তুলনা করতে গিয়ে অনেকেই অজান্তেই হতাশা এবং একাকীত্বের শিকার হচ্ছেন যা আমি আমাদের চারপাশের তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ভালো ভাবে লক্ষ্য করেছি এবং এটি সত্যিই দুশ্চিন্তার বিষয়।

তাছাড়া লাইক এবং কমেন্টের সংখ্যা দিয়ে নিজের যোগ্যতা বিচার করার এই ইচ্ছা আমাদের মানসিক শান্তির জন্য মারাত্মক হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে যা আমাদের চিন্তার জগতকে ছোট করে ফেলছে এবং সৃজনশীলতা নষ্ট করছে। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে দীর্ঘ সময় মোবাইল ব্যবহার করার ফলে ঘুমের স্বাভাবিক চক্র পুরোপুরি নষ্ট হয়ে যায় যা দীর্ঘমেয়াদে মেজাজ খিটখিটে করা এবং দুশ্চিন্তা বাড়িয়ে তোলার মতো সমস্যার জন্ম দেয়। এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে হলে আমাদের ভার্চুয়াল জগত এবং বাস্তব জগতের মধ্যে একটি সুস্পষ্ট সীমারেখা টেনে দিতে হবে যাতে আমরা মানসিকভাবে সুস্থ ও সাবলীল থাকতে পারি এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলো হাসি মুখে সম্পন্ন করতে পারি।

শিশু ও কিশোরদের কোমল মনের ওপর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম অনেক এফেক্ট ফেলে। কারণ এই বয়সে তারা ভালো-মন্দ ঠিকমতো বুঝতে পারে না। এই বয়সে তারা সঠিক ও ভুলের মধ্যে পার্থক্য পুরোপুরি বোঝে না, যার কারণে খুব সহজেই ভুল পথে চলে যেতে পারে বা সাইবার বুলিংয়ের মতো ঘটনার শিকার হতে পারে। তাদের অনেক সময় নিজের আবেগ ও চিন্তা ঠিকমতো নিয়ন্ত্রণ করা কষ্টকর হয়, আর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ছড়ানো ভুল বা নেতিবাচক তথ্য তাদের উপর সহজেই এফেক্ট ফেলে। এর ফলে তারা ভুল সিদ্ধান্ত নিতে পারে বা মানসিকভাবে অস্থির হয়ে পড়তে পারে। এই বিষয়গুলো গুরুত্ব সহকারে দেখা দরকার। যাতে আমরা তাদের সঠিকভাবে সাহায্য করতে পারি এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমটি শুধু শেখা এবং ভালো কাজে ব্যবহার করা যায়। এই বিষয়গুলো গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করে  নিচে কিছু মূল সমস্যা ও তার কারণ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলোঃ

১) পড়াশোনায় মনোযোগ হারানোঃ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের মায়াবী আকর্ষণ শিশুদের পড়ার টেবিল থেকে দিন দিন দূরে সরিয়ে দিচ্ছে যার ফলে তাদের পরীক্ষার রেজাল্ট ও মেধা বিকাশের স্বাভাবিক গতি নষ্ট হচ্ছে। যখন একটি শিশু বই পড়ার বদলে ছোট ছোট ভিডিও ক্লিপ দেখে সময় কাটায় তখন তার দীর্ঘ সময় কোনো বিষয়ে মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায় যা তার ভবিষ্যৎ ক্যারিয়ারের জন্য বড় বাধা। এই সমস্যা সমাধানে অভিভাবকদের নিয়মিত তাদের সন্তানদের পড়ার সময় নজরদারি করা এবং পড়াশোনার উপযুক্ত পরিবেশ নিশ্চিত করা অত্যন্ত প্রয়োজন যাতে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জনে সফল হয়।

২) শারীরিক ও মানসিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হওয়াঃ বর্তমানে মাঠের খেলাধুলার বদলে ভার্চুয়াল জগতে আবদ্ধ থাকার ফলে কিশোর বয়সেই বডি ওজন বেশি হওয়া এবং চোখের সমস্যার মতো জটিল শারীরিক সমস্যা তৈরি হচ্ছে যা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া অনলাইনে অপরিচিত মানুষের সাথে কথা বলতে গিয়ে তারা অনেক সময় এমন সব তথ্য শেয়ার করে ফেলে যা তাদের ব্যক্তিগত নিরাপত্তা ও মানসিক অবস্থাকে চরম ঝুঁকির মুখে ঠেলে দিতে পারে। শিশুদের সুস্থ বিকাশের জন্য তাদের নিয়মিত খেলাধুলা এবং সৃজনশীল কাজে উৎসাহিত করা প্রতিটি অভিভাবকের দায়িত্ব বলে আমি মনে করি যাতে তারা মানসিকভাবে শক্তিশালী হয়ে বড় হতে পারে।

৩) অসামাজিক আচরণ ও মূল্যবোধের মান কমে যাওয়াঃ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অনেক সময় এমন সব কন্টেন্ট থাকে যা কিশোরদের কিশোর মনের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে এবং তাদের জীবনধারাকে ভুল পথে পরিচালিত করে। এর ফলে তারা পরিবারের বয়স্কদের প্রতি শ্রদ্ধা হারানো এবং বিদেশি সংস্কৃতি অন্ধ অনুকরণ শুরু করে যা তাদের নৈতিক চরিত্রে বড় ধরণের আঘাত করে এবং সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়। তাই অভিভাবকদের উচিত সন্তানদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং ইন্টারনেটের ভালো মন্দের পার্থক্য বুঝিয়ে বলা যাতে তারা সামাজিক মূল্যবোধ ও নৈতিকতা নিয়ে সুন্দরভাবে বেড়ে উঠতে পারে।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের সুবিধা ও অসুবিধা আমাদের জীবনকে অনেক সহজ এবং গতিশীল করেছে। আমরা বন্ধু, পরিবার ও সহকর্মীর সঙ্গে মুহূর্তের মধ্যে যুক্ত থাকতে পারি, তথ্য ভাগাভাগি করতে পারি এবং নতুন মানুষদের সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি করতে পারি। এখানে শিক্ষার্থী, ব্যবসায়ী বা যেকোনো মানুষ এই মাধ্যম ব্যবহার করে নিজের কাজ দ্রুত এবং সুবিধাজনকভাবে করতে পারে। তবে এর যেমন ভালো দিক আছে তেমন এর কিছু অসুবিধাও আছে। অনেক সময় শিশুরা বা কিশোররা ভুল তথ্য গ্রহণ করে বিভ্রান্ত হয়, মানসিক চাপ বা একাকীত্বে ভুগতে পারে। অতিরিক্ত ব্যবহার অনেক সময় আমাদের সময় নষ্ট করে এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ককে দুর্বল করতে পারে। তাই সব সময় সচেতন থাকুন এবং একটি সুন্দর পথে সাহস ও বুদ্ধির সাথে এগিয়ে চলুন যা আপনাকে সফলতার শিখরে পৌঁছে দিতে সাহায্য করবে এবং জীবনকে সার্থক করে তুলবে। 250464